.png)
Твій шлях до балансу в сучасному світі!
з віртуальними заняттями за системою PILATES з фізичним терапевтом та сертифікованим інструктором Ольгою Левчук
Що тебе чекає на курсі:
1. Зміцнення тіла
інтенсивні вправи, спрямовані на розвиток м'язів та покращення фізичної форми.
2. Покращення постави та балансу
спеціально розроблені тренування з Pilates для створення правильної постави та збереження стійкого балансу.
3. Зниження стресу
техніки Pilates та рухової терапії для релаксації та зняття напруги.
4. Підвищення рівня енергії
ефективні вправи, спрямовані на збільшення енергетичного потенціалу тіла.
5. Зв'язок з собою
інтеграція рухових практик для покращення самосприйняття та внутрішнього збалансування.
ПРОТИПОКАЗАННЯ: вагітність, індивідуальні застереження від лікаря, гострий період захворювання (біль в тілі), гострий запальний процес (висока температура тіла).
01.
Тренуйся від 20 до 40 хвилин на день
02.
Покращуй якість тіла
03.
Розвивай корисні звички
04.
Змінюй свідомість та мислення
↓ нижче можна ознайомитись детальніше з уроками курсу ↓
Які можна придбати окремо
Ольга Левчук
«Вибороти та втілити в життя ідею гармонії між фізичним і ментальним здоров'ям стала моєю найбільшою метою»
Я, Ольга Левчук, фізичний терапевт і сертифікований інструктор з Pilates, із більш ніж десятирічним практичним досвідом в цій сфері.
У світі, де рух — це ключ до здоров'я, я перетворила своє хобі у професію та стиль життя.
Тому я створила відеокурс, спрямований на жінок, готових вносити зміни в своє тіло та свідомість через фізичні вправи! Допомагаю покращити якість життя, відновити фізичне і ментальне здоров'я, використовуючи доказові методи рухової терапії, пілатесу, елементи йоги та фітнесу.
За моїм плечима — сотні щасливих жінок, з якими я спільно подорожувала шляхом фізичного вдосконалення.
Моя мета — надихати та вести вас до здоров'я і гармонії, відкриваючи нові горизонти в світі вашого тіла та душі!
ПРОФЕСІЙНИЙ РОЗВИТОК:
— Саміт «Pilates Empowerment Summit» (PES), Форт-Лодердейл, Флорида, США
— Конференція «Pilates Method Alliance» (PMA), Лас-Вегас, Невада, США
— Курс динамічної нейром'язової стабілізації (DNS), Київ, Україна
— Сертифікація міжнародної школи Polestar Pilates, Львів, Україна
— Диплом магістра «Фізична терапія, ерготерапія», Національний медичний університет імені І.Я. Горбачевського, Тернопіль, Україна
— Віртуальний курс «Health and Wellness» Університет штату Арізона (ASU), Темпе, Арізона, США
olha.virtual.platform@gmail.com
∗ оплата проводиться через платіжну систему FONDY
∗ купуючи послуги на сайті ви автоматично погоджуєтесь з УМОВАМИ І ПРАВИЛАМИ